здесь есть:

Диета гейш


Добрый день! Поговорим о..

geyshaКонечно, дамам с нестандартной фигурой тяжело читать такие материалы, однако, это хороший стимул взять себя в руки и поработать над собой. Итак, вспомним гейшу. Грациозная с точеной фигуркой и фарфоровым личиком. Кажется, что она не идет, а плывет над землей, не касаясь ее ногами.
Диета гейш вызывая положительные эмоции, привлекает еще даже не содержанием, а заголовком. Так насколько же эффективна эта методика и позволит ли она хотя бы приблизиться к идеалу?
Представленная методика избавления от лишнего веса, достаточно скромна в выборе продуктов для рациона, а потому, надо избежать шока для организма, который возможен при резком урезании калорий к ней следует заранее подготовиться.

Примерно за день за два до начала применения методики необходимо взять свой аппетит в более жесткие рамки. Можно употреблять в пищу овощной суп или салат, заправленный растительным маслом и лимонным соком, рецепт которого можно посмотреть на сайте «Женское мнение». Допускается употребление рисовой каши.

При этом необходимо помнить, рис должен быть обязательно бурый, а сама каша постной. Завершив диету, несколько дней вам придется питаться так же.
Диета гейши рассчитана на пятидневный период. При этом общая потеря веса может составлять до 7 кг. Второй курс такой диеты можно начать через одну-две недели, но лучше все-же выдержать более длительную паузу. Следует помнить, что эта диете полностью исключает потребление соли и сахара.
Главное, пожалуй, место в этой методике (повторимся)  занимает бурый рис. Этот продукт отличается содержанием клетчатки, витаминным комплексом состоящим из витамин группы В и Е, и тоже присутствием в своем составе калия, магния, фосфора, селена и цинка. Обладая хорошей насыщаемостью, продукт не приводит к формированию жировых клеток.
С помощью этой методики из организма выводится лишняя жидкость, очищается кишечник, уходит избыток веса.
В период нахождения на диете ваш рацион будет включать следующие продукты:
На завтрак необходимо выпивать 500 мл. зеленого чая с молоком. Жирность молока при этом должна быть как можно ниже. Пропорции 1:1.
Обед состоит из бурого риса и нежирного молока в объеме 250 мл.
На ужин будет порция бурого риса и зеленый чай с молоком в той же пропорции что и на завтрак.- 250 мл.
Чай допустимо заменять или совмещать с негазированной столовой минеральной водой.
С помощью данной методики вы ощутите свой организм по новому. У вас повысится работоспособность и снизится нервное напряжение.
Однако не следует злоупотреблять методикой, превышая сроки использования. Если вы считаете, что ваши результаты могли бы быть гораздо лучше, то через некоторое время просто повторите курс. Рецепт салата предложенный выше в сочетании с овощным супом, идеально заполнит рацион период между диетами.



Понравился материал? Поделись с друзьями. Спасибо!



Почитайте и другие полезняшки:


Здоровья, любви и успеха! С Вами была автор женского блога www.horosheem.com

Оставить комментарий