здесь есть:

Душ Шарко. Отличный выбор для похудения


Душ Шарко отличный выбор для похудения

В последнее время многие врачи-диетологи и фитнес-тренера советуют тем, кто желает похудеть посетить душ Шарко. Они считают, что такой вид душа очень эффективен для сброса веса. Ранее эту процедуру использовали для лечения депрессии, нервозов, вегетососудистых расстройств о том, что этот способ помогает сбросить лишний вес, стало известно совсем недавно.
Как действует душ Шарко?
Душ в применении очень прост. Под большим напором струя воды поочередно массирует все зоны тела. В начале процедуры вода достаточно горячая, а под конец становится холоднее. В отличие от воды напор с каждым разом набирает обороты.
Всей этой процедурой управляет оператор и это является залогом безопасности в отличие от автоматического душа.

Душ Шарко по-шотландски
Этот душ отличается от предыдущего тем, что имеет две водные струи с разной температурой. Проделывая шотландский душ Шарко оператор, поочередно массирует участки тела холодной и горячей водой, делая это одновременно. Считается что такая модель душа намного эффективнее в применении, чем обыкновенный душ Шарко.
Принцип сброса веса
Сброс веса с помощью душа Шарко происходит за счет убыстрения кровообращения, обмен веществ увеличивается в несколько раз, жидкость в организме начинает быстрее циркулировать, все это способствует сжиганию лишнего веса.
Но хочется отметить, если вы хотите быстрого результата похудения необходимо добавить правильное питание и физические упражнения. Все это в комплексе ускорит сброс веса.
Если же вы не сильно спешите похудеть, то к душевой процедуре добавьте утреннюю зарядку и посещение бассейна несколько раз в неделю. Добавив такой минимум физической нагрузки уже через месяц, вы увидите положительный результат на своей фигуре.
Душ Шарко также считается эффективным в борьбе с целлюлитом. Очень хорошо его делать вместе с обертыванием это в разы увеличивает результат похудения и избавляет от жировых бугорков. После душа Шарко необходимо наносить на тело подтягивающие крема. Хорошо будет если в промежутках, когда нет душевой процедуры, ходить на массаж.
Вывод
Хочется порекомендовать тем, кто часто худеет с помощью разных диет, активно занимается спортом не обделять вниманием такую приятную процедуру, как душ Шарко. Такой метод сброса веса позволит вам снять усталость, расслабиться, повысит жизненные силы, придаст вам выносливости и улучшит настроение, что так необходимо в таком нелегком деле, как похудение.



Понравился материал? Поделись с друзьями. Спасибо!



Почитайте и другие полезняшки:


Здоровья, любви и успеха! С Вами была автор женского блога www.horosheem.com

Оставить комментарий