здесь есть:

Грейпфрут, польза и вред


Грейпфрут является гибридом помело и апельсина. Обнаружили его еще в 18 веке на Барбароссе. Надо сказать, что он сразу завоевал огромную популярность. Даже лимон отходил на второй план на фоне этого чудесного фрукта.
Время идет, а популярность грейпфрута не падает. Наоборот, зоны его применения сильно расширяются. Многим он не нравится только из-за своего специфического вкуса, однако с его пользой никто не может поспорить.
Начнем с того, что этот плод богат минералами и витаминами, в особенности аскорбиновой кислотой, которая необходима для хорошего функционирования организма. Многие любят его за то, что в нем содержаться антиоксиданты, способные замедлить старение. И, конечно, известен он в диетологии. Ведь вещество, придающее грейпфруту горький вкус, так же является отличным жиросжигающим средством. Люди, страдающие бессонницей, должны быть благодарны: его цитрусовый, слегка горький аромат, на раз избавляет от депрессии и проблем со сном.

Косметология тоже использует грейпфрут в своих целях. Масло кожуры этого фрукта добавляется в различные крема, направленные на борьбу с целлюлитом и отеками. А домашние маски с таким маслом помогут избавить кожу от дефектов, например от веснушек и пятен.
Однако самый большой плюс грейпфрута – его почти волшебное вещество фуранокумарин. Его применяют производители лекарств, чтобы продлить действие и лечебные свойства препарата.
Среди тех, кому просто нравится горечь вкуса этого цитрусового, есть еще и те, кто используют его только в выгодных целях.
Например, беременные. Для них это самый лучший источник витамина С, который не вызывает аллергии.
Так же его любят те люди, которые сбрасывают лишние килограммы. Достаточно есть его за 20 минут до завтра и этот удивительный фрукт будет сжигать калории.
Но какую бы цель вы не преследовали, покупая его, помните, что в больших количествах он вреден. Если есть слишком много грейпфрута, это повлияет на слизистую оболочку желудка, вызвав раздражение.



Понравился материал? Поделись с друзьями. Спасибо!



Почитайте и другие полезняшки:


Здоровья, любви и успеха! С Вами была автор женского блога www.horosheem.com

Оставить комментарий