здесь есть:

Как быстро похудеть на 10 кг


Всем привет! Тема нашей сегодняшней статьи выходит под заголовком- Быстро похудеть на 10 кг. Сразу предупредим, что данный метод 10потребует от вас определенных усилий. Готовы? Тогда приступим.
Праздники для каждой женщины как бомба замедленного действия, которая рано или поздно проявит себя с очень плохими последствиями. Лишний вес. И вроде мало кушала, но вес все больше с каждым днем. Даже если когда то вы хотели сбросить несколько килограмм для уверенности в своей красоте, то сейчас надо сбросить все десять. Да именно на 10. Не верите, проверьте. И в этой статье мы рассмотрим самые лучшие способы, как можно быстро похудеть на 10 кг.
Способ разгрузочного голодания
Для начала рассмотрим способ некоторого разгрузочного голодания. Метод является достаточно эффективным, и позволяет убрать 10 кг. практически мгновенно.

И так, для первого дня нам нужно будет употреблять только минералку. Ни в коем случае не употреблять воду с красителями, только простую минералку. Делим бутылку на 4 – 6 употреблений.
На второй день можно позволить себе выпить восемьсот миллилитров. молока, и съесть яблочко не ранее восьми часов вечера.
Третий день окажется нам аналогичным первому — употребляем только минералку.
На четвертый день можно приготовить легкий салатик из капусты и моркови (по желанию можно добавлять различной зелени), добавляем одну столовую ложку растительного масла. Складываем на салатик в банку или другой сосуд, и делим его на три части, которые нужно съесть на протяжении дня. Из напитков можно обойтись двумя стаканами воды, или не сладким чаем.
Пятый день обходится нам только в восемьсот миллилитров молока.
Чтобы быстро похудеть на 10 кг., на завтрак шестого дня, употребляем только половину чашки чая, и кушаем вареное яйцо. В одиннадцать дня, обходимся стаканчиком овощного отвара, в который входят: картошка, морковь и капуста. Обед будет более разнообразный. Съедаем сто грамм говядины, и сто грамм зеленого консервированного горошка. Ужин обходится одним яблоком.
И в последний, седьмой день, порадует нас одной бутылкой кефира и 200 грамм творога.
Как видное, не потребует у вас много денег, но потребует огромной силы воли, которая, к сожалению, есть не у всех.
Худеем с гречневой диетой
На последок поговорим о диете, которая, не прибегая к голоданию, поможет вам быстро похудеть на 10 кг. Такая диета называется – гречневая. Для приготовления диетической гречки, нам понадобится два или три стакана воды и стакан гречки.
Для начала нужно накалить кастрюлю, залить в нее 3 стакана воды и дождаться состояния кипения. Когда вода закипит, засыпать в кастрюлю стакан гречки, плотно закрыть кастрюлю крышкой, и дать запарится гречке 12 часов. Гречка не должна быть соленой и сладкой, так как это не даст нам желаемого результата.
Также с гречкой можно выпивать один раз в день не сладкий чай. Воду можно пить без ограничений. Также после шести вечера можно обойтись одним яблоком. Держимся на такой диете неделю, после делаем перерыв в один месяц.
Как видно, диеты простые и рассчитаны на максимальный результат в очень малые сроки. Важно помнить, что держаться на таких диетах больше недели, вредно для здоровья. После диеты обязательно делайте месяц перерыва.



Понравился материал? Поделись с друзьями. Спасибо!



Почитайте и другие полезняшки:


Здоровья, любви и успеха! С Вами была автор женского блога www.horosheem.com

Один комментарий на “Как быстро похудеть на 10 кг”

  • sell-out.org:

    Однако ввиду слабых знаний в области диетологии и физиологии, составители этих самых диет выдают вам неэффективные продукты – такие диеты позволяют сбросить по 6-8, иногда 10 кг примерно за 2 недели. Но если понимать тот факт, что требуется лишь очистить кишечник и согнать из организма воду, то можно придумать и более быстрые способы.

Оставить комментарий