здесь есть:

Лучше, чем вчера


В ряде стран есть традиция под Новый год избавляться от старых вещей. Но ведь для этого совсем необязательно ждать какой- нибудь праздник.
Выбираем день и, буквально, разгребаем старую периодическую печать, кассеты, книжки, обувь, одежду и диски. Все, что на ваш взгляд, не является раритетом, отдайте тем, кому это более значимо. Тем более, что сегодня есть разные бистро, кафе и пункты обмена/безвозмездной отдачи старых вещей. Дома всегда найдется что-нибудь, нуждающееся в мелком ремонте, обновлении или правке: поменяйте абажур на торшере, купите новый выключатель, обновите шторку в ванной.
Старайтесь с благодарностью относиться к жизни, можно даже в письменном виде. Возьмите блокнотик, и ежедневно записывайте туда несколько событий/ ситуаций/близких людей, за которых вы благодарите свою жизнь.

Еще можно фиксировать в блокнот свои эмоции и мысли. Это очень полезно для работы над собой: если вы, вдруг, обнаружите критику в чей-либо адрес или какие- то негативные потоки, сублимируйте все это в позитив. Критика еще никогда никого не меняла, а против негатива самое верное средство- смех. Ежедневно смейтесь от души хотя бы раз.
Тренируйте свою самодисциплину. У каждой вещи в вашем доме должно быть свое место. Поэтому, уронили что- нибудь, тут же поднимайте; закрывайте то, что открыли, сразу же, как попользовались.
Составьте небольшой перечень того, что доставляет вам удовольствие (чтение под пледом у камина, отдых в сауне с бассейном, слушать канареек, велопрогулка, мороженое под дождем, бисероплетение) и понаблюдайте за собой пару месяцев. Хорошо бы заниматься любимыми делами хотя бы раз в день.
Попробуйте завести свой будильник на пять минут раньше обычного. Просыпайтесь с улыбкой, так мозг получает сигнал, что все у вас хорошо. Утро начните с легкой разминки. Через месяц такой тренировки, вы научитесь планировать свое утро таким образом, что хватит времени еще и на контрастный душ. О его неоценимой пользе можно прочитать здесь. Постепенно вы научитесь встречать утро только со светлыми мыслями. Пытайтесь не жаловаться, жалость и жало- слова одного корня. Вслух проговаривайте только позитивные моменты.
Гуляйте каждый день, ведь чудеса происходят повсеместно и каждую минуту. Старайтесь ежедневно узнать что-нибудь (новое слово из словаря, рецепт японской кухни, название далекой африканской реки). Заостряйте собственное внимание на зрительных образах, речи и мыслях о своей мечте, цели и пимере для подражания.
Планируйте свои расходы. В гипермаркет идите с определенной суммой, это избавит вас от ненужных, спонтанных покупок. Расставьте приоритеты- какие покупки вам действительно необходимы в первую очередь. Вы легко найдете то, что может подождать, или без чего вы просто можете обойтись. Сдачу очень полезно складывать в копилку. Через месяц вы с удовольствием посчитаете накопленное, и потратите на приятные мелочи. Прочтите рекомендации успешных людей из мира финансов, пробуйте следовать понравившимся. Ищите источники дополнительных финансовых вливаний раз в неделю. Такой поиск вдохновит вас на новые идеи и создание свежих проектов.



Понравился материал? Поделись с друзьями. Спасибо!



Почитайте и другие полезняшки:


Здоровья, любви и успеха! С Вами была автор женского блога www.horosheem.com

Оставить комментарий