здесь есть:

Польза и вред диет


В мире существует тысячи разных диет. Они доступны для каждого, кто хочет похудеть, но не все справляются со своей задачей. Речь не идет о лечебных vred-dietдиетах или диетах, которые разработаны специально диетологами без вреда для здоровья. Речь идет о так званных «модных» диетах. Они обещают за короткое время идеальную фигуру. Как правило, такие диеты рассчитаны на короткое время, после чего очень трудно придерживаться того веса, которого вы достигли с помощью диеты, при этом возвращая себе утраченные килограммы и набирая сверху. После таких диет аппетит усиливается и если не контролировать себя и есть все подряд, то в последствие будит очень трудно сбросить эти килограммы. Это все вредит вашему здоровью.
Диеты, которые просто «морят» человека голодом, могут довести до анорексии. Анорексия – очень опасная болезнь. Большинство случаев заканчиваются летальным исходом.

Так же опасны монодиеты. Они заключаются в том, что надо определенное время каждый день есть только один продукт (гречку, рис, кефир) и нечего больше. Такое ограничение в еде не только ухудшает внешний вид человека, но и самочувствие, а самое главное ухудшается обмен веществ!
Все такие диеты вредят и печени, желудку, кишечнику, и даже лор органам, как бы странно это не звучало.
Но как похудеть, чтобы не навредить своему здоровью? Все очень просто. Надо обратиться к диетологу, который подберет такую диету, которая будет подходить только вашему организму и ни как не навредит ему. Если вы не доверяете никаким диетам, то займитесь спортом. Достаточно записаться в тренажерный зал и заниматься с тренером. По возможности ходить в бассейн. Результат будет, и будет виден быстрее, если вы уменьшите употребление высококалорийной пищи.
Еще один способ для похудения – это препараты. Одним из таких препаратов есть Акваликс (aqualyx). Этот препарат не как не вредит здоровью. Он воздействует только на проблемные места, таким способ, не влияя на организм человека. Акваликс дает хорошие результаты, которые видны уже после 2-4 недель. Его можно свободно сочетать с физическими нагрузками и результат будет виден быстрее. Здесь не идет реклама препарата, это чисто для примера, имейте это ввиду!
Не изнуряйте себя диетами, помните, ваше тело только в ваших руках. Не сдавайтесь и идите к совершенству! Не бойтесь пробовать что-то новое, главное, что бы это не вредило вашему здоровью. Берегите его, оно у вас одно!
Удачи в похудение! Стремитесь к совершенству.



Понравился материал? Поделись с друзьями. Спасибо!



Почитайте и другие полезняшки:


Здоровья, любви и успеха! С Вами была автор женского блога www.horosheem.com

Один комментарий на “Польза и вред диет”

  • pozdravhappy:

    Причём таких видов много. Существует целое семейство так называемых «низкоуглеводных» диет, куда входят и диета Аткинса, и «южного пляжа» и наша модификация американской диеты под многозначительным названием «кремлёвская» диета. Существует также семейство «низкожировых» диет. Монодиеты – в них предполагается некоторое время применять один или несколько продуктов, низкокалорийные и многие-многие другие. Посмотрим, какие подходы существуют, и какой вред диет возможен.

Оставить комментарий