здесь есть:

Записи с меткой «бег»

Как выбрать бюстгальтер для занятий спортом

Многие девушки и женщины сталкивались с проблемой покупки бюстгальтера для занятий спортом подходящего размера. Ведь без него занятия аэробикой или бегом бывают довольно сложными. Причем девушки с третьим размером и выше особенно прочувствовали эту ситуацию. Кроме того, бюстгальтер для занятий спортом необходим и для маленькой груди. Как результат – болезненные ощущения во время тренировок могут стать серьезным препятствием для занятий спортом. Но не многие знают, что существуют бюстгальтеры, которые всё существенно изменят.

Девушкам, ознакомленным с проблемой, наверняка приходилось выдумывать различные способы поддержания груди, вплоть до одновременного надевания двух бюстгальтеров. Но, поскольку женщин, которые хотят заниматься спортом всё больше, специалисты разрабатывают новые модели, предназначенные для физических упражнений.
Прочитать остальную часть записи »

10 причин полюбить бег

Хотите заняться пробежками, но всякий раз находите все новые отговорки? Понятно, что с таким настроем вы вряд ли вообще когда-нибудь начнете бегать. У человека должна быть сильная мотивация. Десять причин, чтобы помочь тебе определиться.
1. Бег – это залог здорового тела. Польза от бега бесценна. Помогут вам достигнуть поставленных задач лишь решимость, практика и регулярные занятия.
2. Бег – это не так сложно как может показаться в начале. Начать бегать можно с любого возраста, ведь специальная подготовка не требуется. Бег поможет вам, как укрепить здоровье, так и развить тело.
3. Он позволит вам хоть на время побыть наедине с самим собой. Когда вы бегаете вы помимо того, что тренируете тело, также и отстраняетесь на время от проблем и суеты. Оставшись наедине с самим собой, у вас появляется возможность подумать, именно поэтому бег может быть отдушиной.
Прочитать остальную часть записи »