здесь есть:

Записи с меткой «фигура»

Как быстро похудеть на 10 кг

Всем привет! Тема нашей сегодняшней статьи выходит под заголовком- Быстро похудеть на 10 кг. Сразу предупредим, что данный метод 10потребует от вас определенных усилий. Готовы? Тогда приступим.
Праздники для каждой женщины как бомба замедленного действия, которая рано или поздно проявит себя с очень плохими последствиями. Лишний вес. И вроде мало кушала, но вес все больше с каждым днем. Даже если когда то вы хотели сбросить несколько килограмм для уверенности в своей красоте, то сейчас надо сбросить все десять. Да именно на 10. Не верите, проверьте. И в этой статье мы рассмотрим самые лучшие способы, как можно быстро похудеть на 10 кг.
Способ разгрузочного голодания
Для начала рассмотрим способ некоторого разгрузочного голодания. Метод является достаточно эффективным, и позволяет убрать 10 кг. практически мгновенно.
Прочитать остальную часть записи »

Жевательная резинка для похудения: правда или обман?

Жевательная резинка или, говоря по-народному, «жвачка» является неотъемлемой частью нашей жизни. Начиная с детского возраста люди привыкают к ней, особо не задумываясь о ее пользе или вреде.
На самом деле она не так уж безобидна, как кажется, а появившаяся не так давно жевательная резинка для похудения — тем более. Желающие сбросить вес люди ищут легких путей и надеются на чудо. А реклама умеет это чудо подать и побудить людей в него поверить.
Начнем с того, что жевательную резинку нельзя жевать на пустой желудок, а жвачка для похудения именно это и предусматривает. При жевании вырабатывается больше слюны и желудочного сока, но так как пищи для переваривания нет, они переваривают и раздражают стенки самого желудка и кишечника. Это приводит к воспалительным заболеваниям, язвам и эрозиям слизистой желудочно-кишечного тракта.
Прочитать остальную часть записи »

Похудеть в области БЕДЕР

Здравствуйте, дорогие читатели. Сегодня поговорим.. Да, совершенно верно! Мы узнаем, как похудеть в области бёдер. Приступим.
Бороться с лишними скоплениями жира в области «галифе» сложно. Но это не значит, что с этим стоит мириться. Вашему вниманию предлагается комплекс эффективных упражнений, направленных на проработку мышц бедер и, как следствие, избавление от лишних и некрасивых складок на коже.

1) Сядем на пол или мат, выпрямив ноги. Теперь, обхватив свою голень руками, мы попеременно то поднимаем, то опускаем ногу. На один подход приходится 20 повторов для каждой из ног. Подходов следует делать по два на каждое из упражнений.

2) Встанем прямо, скрестив ноги. Плавно наклоним наше туловище книзу, вытянув вперед руки. Достигнув той точки, когда наше тело будет располагаться параллельно поверхности пола, задержимся на несколько секунд, а затем выпрямимся. Выполнять упражнение следует 10-15 раз за подход.
Прочитать остальную часть записи »

Как сделать грудь красивой

Проблема красивой груди волнует абсолютно каждую женщину. К сожалению, далеко не у всех грудь имеет красивую форму от рождения. А после родов вообще теряется тонус и упругость, возникают растяжки. Но все можно поправить, если ухаживать за своей грудью правильно и делать несложные процедуры.

Подбираем бюстгальтер

Для красивой груди враг № 1 это бюстгальтер, подобранный неправильно. Очень тесный бюстгальтер мешает хорошему кровообращению, а чересчур свободный не поддерживает, как следует грудь, что приводит к отвисанию.

Если бюстгальтер подобран правильно, он плотно прилегает к коже и в тоже время не оставляет следов. Его задача – не только придавать форму груди, но и поддерживать, не нарушая циркуляции крови.
Прочитать остальную часть записи »

Брюки для нестандартной фигуры

Прежде чем выбирать брюки, юбки и прочие предметы гардероба для женщин с нестандартной фигурой, следует все же определить, что такое фигура «стандартная» и «нестандартная». Стандарты — это количественные выражения некоей «нормы», принятой во всем мире и как бы «навязываемые» нам именитыми дизайнерами, создающими свои коллекции для «идеальных» женщин с гармоничными пропорциями. У этих мифических нимф не бывает проблем с лишним весом, ноги невероятно длинны, талию можно обхватить руками без труда, нет и намека на целлюлит и уютные складочки на животе. Кроме того, попки их подтянуты и упруги, юные грудки позволяют надевать модные кофточки без утягивающего и поддерживающего белья. Одним словом, «стандартные» фигуры «в миру» встречаются крайне редко. Вся остальная масса живых и реально существующих женщин в большей или меньшей степени относится к «нестандартным» вариантам.
Прочитать остальную часть записи »

Мода для нестандартной фигуры

Привет, дорогие читатели! У нас уже был материал о проблемной фигуре. Данная статья немного продолжает тему фигуры и одежды. Читайте на здоровье!
Довольно редко природа одаривает женщин идеальной фигурой. Чаще всего они не довольны своими параметрами и при выборе повседневной одежды или же праздничной – не всегда приобретают именно те вещи, которые нравятся. Это просто объясняется – ведь новокупленная вещь должна как подчеркнуть выдающиеся стороны хозяйки, так и скрыть недостатки. К тому же не многие знают, что именно нужно делать для того, чтобы показать с хорошей стороны далекую от идеала фигуру. Далее подробнее о рекомендациях относительно правильного подбора одежды.

Нестандартные фигуры женщин невероятно разнятся: есть женщины, у которых длина ног и рук больше среднего. Конечно же, при таких параметрах затруднительно подбирать одежду и выглядеть презентабельно. Таким женщинам нужно навсегда забыть о рукаве в три четверти, ведь он только зрительно удлинит руки.
Прочитать остальную часть записи »

Красивые ягодицы

Красивые ягодицы — это реально!
Не секрет, что идеальные упругие ягодицы являются объектом повышенного внимания со стороны сильного пола. Но далеко не всегда представляется возможность много двигаться. Причин обычно возникает много: лень, нехватка времени, сидячая работа. Однако, по утверждению многих специалистов, обрести красивые ягодицы довольно просто. Достаточно выполнять ряд гимнастических упражнений. Ведь повысить тонус в мышцах и улучшить форму ягодиц помогают именно физические упражнения.
Вы удивитесь, но некоторые упражнения можно делать находясь в постели. Нужно просто расслаблять и напрягать мышцы ягодиц. Поочередно. Еще одно «постельное» упражнение — махи ногами.
Прочитать остальную часть записи »