здесь есть:

Записи с меткой «настроение»

Перемена настроения

Перемене настроения подвержен абсолютно каждый человек. Однако женская её часть страдает из-за этого, безусловно, больше. Посещая сайты женской тематики, мы можем убедиться, что эмоциональный фон девушек очень не стабилен. А это в свою очередь чревато выражением нескольких различных эмоций за короткий период. За отведенное время женщина чувствует огромный спектр чувств: начиная от вселенского счастья, заканчивая страшным гневом, отчаянием. Изменения настроения всегда непредсказуемы, они редко когда зависят от ситуации, а контролировать эмоции в этот период крайне сложно.

Если рассмотреть подробнее, то причин перемен настроения очень много. Давайте рассмотрим основные причины колебания настроения у женщин.
Прочитать остальную часть записи »

Поднять самооценку

Важно помнить, что в здоровом теле здоровый дух. Запишитесь в спортзал или фитнес клуб, вы обязательно полюбите собственное тело, которое благодаря занятиям станет красивее. Займитесь обновлением стиля, продумайте новый имидж.
Пробуйте жить и знать, что вам доступно абсолютно все. Именно знать, а не предполагать. И не спешите получить все сразу, не надо слишком усердствовать в вере: всему свое время, поэтому достаточно размеренным темпом идти вперед. Отбросьте страхи, они вам не только не союзники, это реальная помеха на пути.
Любите, хвалите и поощряйте себя даже за маленькие успехи. Чаще улыбайтесь, учитесь радоваться мелочам, гоните прочь любые негативные эмоции и мысли.
Втупая в диалог с окружающими, не бойтесь лишний раз задавать вопросы- собирайте информацию по крупицам, далее она поможет вам в накоплении полезного позитивного опыта.

Прочитать остальную часть записи »

Учитесь мотивации

Мотивация является мощным толчком на пути к успеху, поэтому пробуйте осваивать ее, чтобы всюду добиваться наилучшего. Очень важен тонус на протяжении всего дня, именно об этом и пойдет речь далее.
Не ленитесь вставать утром, особенно, если нет потребности в дикой спешке: используйте утро для физических упражнений, душа и морального настроя. Спокойствие и уверенность с самого утра- залог того, что день пойдет прекрасно. Придумайте слоган дня, и пусть он остается в вашей голове. Можно сочетать его с визуализацией. Это отличный способ взбодрить себя при необходимости.

Старайтесь удерживать мотивацию. Для этого не допускайте негативных мыслей об окружающем. На негатив затрачивается приличное количество энергии, что неминуемо ведет к повышенной тревожности и опустошению.
Прочитать остальную часть записи »

В путь-дорогу

Ты обожаешь путешествия, поездки и новые впечатления? Отлично! Это один из самых прекрасных способов релаксации. И неважно, юг, восток, север или запад- мы, как правило, возвращаемся напитанные солнцем и ветрами, снежным блеском с горнолыжных курортов, ласковым морским воздухом или восточной экзотикой. А значит, мы хорошеем!
Собирайся в путь обдуманно, составь список всего необходимого, и сделай это заранее. А наши рекомендации помогут тебе без лишней спешки уложить самое важное в дорожный саквояж.
Сделай ксерокопию паспорта. Копию и оригинал следует оставлять только в сейфе отеля. Паспорт ни в коем разе не носи с собой на пляж, экскурсии и т. д. В случае потери паспорта необходимо уведомить гида группы и связаться с консульством РФ.
Прочитать остальную часть записи »

Скоро Новый Год

До Нового года осталось всего ничего. Так давайте уже сейчас задумаемся о том, как красиво украсить дом, чтобы праздничное настроение не покинуло нас ни на минуту.

Приняв решение создать новогодний дизайн, необходимо определиться с его концепцией. Ничего сложного в этом нет, достаточно будет подобрать все элементы декора в единой цветовой гамме. По сложившейся традиции, Новый год ассоциируется с белым, синим, красным, серебристым, зеленым.

Изысканный тематический дизайн в духе традиционного английского Рождества удивит ваших гостей и поможет создать уютную атмосферу в доме. Прекрасно, если у вас есть камин! Повесьте над ним носки для подарков, в дверных проемах прикрепите украшения из остролиста и омелы, на дверях повесьте рождественские венки, а на подоконниках расставьте толстые задекорированные блестками свечи.
Прочитать остальную часть записи »