здесь есть:

Записи с меткой «здоровье»

Как сохранять бодрость всю ночь

bodrostИногда случается, что просто необходимо провести бессонную ночь. Речь идет не об отдыхе в клубах, там это не проблема. А вот как быть, если всю ночь предстоит заниматься рутинной работой? И не важно дома это происходит или на рабочем месте. Если спросить на этот счет у кого-нибудь совета, то, скорее всего, самым распространенным будет – пить больше кофе. Действительно ли это эффективно и существуют ли другие действенные способы?

Поможет ли кофе

Раз уже речь зашла о кофе, с него и начнем. Все знают, что кофе прекрасно бодрит сутра, но поможет ли он продержаться всю ночь? Гарантии этого нет никакой. Как правило, бодрости добавляет только первая чашка.
Прочитать остальную часть записи »

Польза и вред диет

В мире существует тысячи разных диет. Они доступны для каждого, кто хочет похудеть, но не все справляются со своей задачей. Речь не идет о лечебных vred-dietдиетах или диетах, которые разработаны специально диетологами без вреда для здоровья. Речь идет о так званных «модных» диетах. Они обещают за короткое время идеальную фигуру. Как правило, такие диеты рассчитаны на короткое время, после чего очень трудно придерживаться того веса, которого вы достигли с помощью диеты, при этом возвращая себе утраченные килограммы и набирая сверху. После таких диет аппетит усиливается и если не контролировать себя и есть все подряд, то в последствие будит очень трудно сбросить эти килограммы. Это все вредит вашему здоровью.
Диеты, которые просто «морят» человека голодом, могут довести до анорексии. Анорексия – очень опасная болезнь. Большинство случаев заканчиваются летальным исходом.
Прочитать остальную часть записи »

Восстановительная гинекология для женщин

Термин регенеративная гинекология появился в отечественном медицинском лексиконе буквально в последние годы. Однако, по самому RGназванию можно понять, что это процедуры и действия, направленные на восстановление, восстановление здоровья, молодости, и, соотетственно, качества жизни. Иными словами это своеобразное омоложение, замедление старения, профилактика заболеваний и нарушений.
Восстановление каждой обратившейся женщине нужно в своей сфере в зависимости от имеющихся проблем и желаемого результата в восстановлении.
Одной из самых распространенных проблем у женщин среднего возраста после родов и многолетнего секса является потеря
тонуса и эластичности влагалища. Их восстановление достигается с помощью аппаратных процедур, например, лазера.
Прочитать остальную часть записи »

Женщина и сигарета

Женщина и сигарета.

Что курение вредно для здоровья человека, наверное, нет необходимости объяснять, даже на пачке из под сигарет пишут: «Курение вредит вашему здоровью». Давно доказано медициной, что курение вызывает ухудшение работы сердечно сосудистой системы, курящие люди наиболее часто болеют такими страшными болезнями как рак гортани и рак легких, а болезнь органов дыхания – это неизбежность. Ну а если курит женщин, то для нее получаемый вред увеличивается в несколько раз.

Курящая женщина.
Естественная красота и девушка с сигаретой – понятия несовместимые. Посудите сами, резко ухудшается состояние кожи, синяки и мешки под глазами у курящей женщины, обычное явление, процесс старения так же ускоряется, и не удивляйтесь появлению слишком ранних морщин.
Прочитать остальную часть записи »

Варикозная болезнь вен

Коварная варикозная болезнь. Как ее предотвращать и побеждать?

Злейшим врагом легких походок и красивых ножек является заболевание варикозным расширением вен. Согласно статистическим данным, такому коварному заболеванию предрасположены представительницы самой прекрасной половины человечества. Вследствие чего и появляется масса вопросов о варикозе. Что такое опасное несет в себе заболевание варикозным расширением вен?
Увеличение в ширину и длину ножных вен в неравномерной форме происходит при варикозном заболевании. Сосуды принимают форму узелков и извилин, благодаря потере своей эластичности. Вследствие чего вены набухают, приобретают синюшный цвет и могут отчетливо проступать сквозь наши кожные покровы. После чего мы ощущаем неприятную тяжесть в ногах, и даже можем ощутить чувство жжения. При не своевременной остановке развития заболевания варикоза вен может развиться заболевание тромбофлебит, которое представляет очень значительную угрозу для нашего здоровья и даже жизни. Причины возникновения заболевания варикозом:
Прочитать остальную часть записи »

Внутренняя гармония — путь к красоте и здоровью

Внутренняя гармония— путь к красоте и здоровью

Как уже неоднократно писалось и говорилось, что красота и здоровье взаимно дополняют друг друга. С чего же начинается дорога к красоте и здоровью? Каждого обуревают внутренние конфликты. Кто-то не может найти примирения с самим собой, кто-то не находит взаимопонимания от окружающих. Но все хотят нащупать свой внутренний стержень красоты и здоровья. Так, что же в данном вопросе советуют профессиональные психологи?
1. Помощь ближнему. Все мы порой испытываем трудности в жизненных ситуациях. Тогда приходит ощущение, что мир настроен против тебя. И большинство из нас начинает искать не причины этого, а виновного. Психологи советуют, оглянуться по сторонам, посмотреть на свое ближнее окружение. Обязательно найдется человек, которому в данный момент гораздо тяжелее. Помогая ему в такой момент, проявляя к нему дружеское участие, заботу, получаешь в ответ благодарность и признательность, начинаешь осознавать, что и к тебе вернулись душевные силы для решения своих проблем.
Прочитать остальную часть записи »

Зубы запускать нельзя!

 

Вспомните эпизод из фильма «Красотка», когда Ричард Гир заходит в ванную и видит Вивьен перед зеркалом? Девушка прячет зубную нить за спиной и произносит отличную фразу: «Это всего лишь зубная нить. Зубы запускать нельзя!»
Когда Вы чистите зубы, обязательно следите за тем, чтобы щетка была не слишком жесткой и не чрезмерно мягкой, поскольку жесткие щетинки травмируют десна, но особой мягкостью качественной очистки от налета не добиться. Доставайте зубной щеткой хорошенько до крайних зубов в глубине рта, очищайте со всех сторон круговыми движениями, плавно и систематично дважды в день.

Не игнорируйте язык

Кроме того, нередко стараясь ухаживать за зубами, мы игнорируем другой не менее важный орган – язык. А ведь именно на языке, особенно с утра, скапливается внушительный слой налета и бактерий. Наш язык – это всегда влажный мышечный орган, поэтому, смешиваясь с пищей, водой и слюной, возникает определенная субстанция светлого цвета с неприятным запахом, покрывающая язык. Именно поэтому крайне важно, помимо зубов, чистить и его, обязательно с зубной пастой, пока язык не примет свой естественный розоватый оттенок.
Прочитать остальную часть записи »