здесь есть:

Учитесь мотивации


Мотивация является мощным толчком на пути к успеху, поэтому пробуйте осваивать ее, чтобы всюду добиваться наилучшего. Очень важен тонус на протяжении всего дня, именно об этом и пойдет речь далее.
Не ленитесь вставать утром, особенно, если нет потребности в дикой спешке: используйте утро для физических упражнений, душа и морального настроя. Спокойствие и уверенность с самого утра- залог того, что день пойдет прекрасно. Придумайте слоган дня, и пусть он остается в вашей голове. Можно сочетать его с визуализацией. Это отличный способ взбодрить себя при необходимости.

Старайтесь удерживать мотивацию. Для этого не допускайте негативных мыслей об окружающем. На негатив затрачивается приличное количество энергии, что неминуемо ведет к повышенной тревожности и опустошению.

Находите позитивные моменты во всем, что с вами происходит и во всех, кто рядом с вами в течение дня. Заодно вспомните, с чего вы начали свое утро. Неудачный опыт полезно воспринимать как бесценный урок, который вам преподнес этот день.
Будьте щедры и отзывчивы к проблемам других людей, помогайте им. Помогая другим, вы переключаетесь со своих ситуаций, и они уже не кажутся вам столь уж волнующими и масштабными. Запомните: помощь мотивирует всегда. Добрые дела порождают добрые эмоции, творите добро. Сформулируйте себе установку на достижения и победы, это придает сил и уверенности в себе. И тогда проблемам будет не под силу одолеть вас, вы сами этого просто не допустите. Не забывайте, что улыбка и смех самые лучшие средства против страха. Пусть они станут вашими друзьями, и сопровождают вас чаще.



Понравился материал? Поделись с друзьями. Спасибо!



Почитайте и другие полезняшки:


Здоровья, любви и успеха! С Вами была автор женского блога www.horosheem.com

Оставить комментарий