здесь есть:

Внутренняя гармония — путь к красоте и здоровью


Внутренняя гармония— путь к красоте и здоровью

Как уже неоднократно писалось и говорилось, что красота и здоровье взаимно дополняют друг друга. С чего же начинается дорога к красоте и здоровью? Каждого обуревают внутренние конфликты. Кто-то не может найти примирения с самим собой, кто-то не находит взаимопонимания от окружающих. Но все хотят нащупать свой внутренний стержень красоты и здоровья. Так, что же в данном вопросе советуют профессиональные психологи?
1. Помощь ближнему. Все мы порой испытываем трудности в жизненных ситуациях. Тогда приходит ощущение, что мир настроен против тебя. И большинство из нас начинает искать не причины этого, а виновного. Психологи советуют, оглянуться по сторонам, посмотреть на свое ближнее окружение. Обязательно найдется человек, которому в данный момент гораздо тяжелее. Помогая ему в такой момент, проявляя к нему дружеское участие, заботу, получаешь в ответ благодарность и признательность, начинаешь осознавать, что и к тебе вернулись душевные силы для решения своих проблем.

2. Не требуйте невозможного. Прежде чем потребовать чего-то от другого, поставьте себя на его место и честно ответьте, а вы смогли бы этого достичь? Ведь к конфликтам приводят прежде всего наши требования, а не отказ им соответствовать.
3. Прощение. Послушайте какое мягкое тёплое слово. А как трудно многим из нас даётся умение прощать. Нам проще броситься в атаку на обидчика. Нам плохо, с чего бы это должно быть хорошо ему. Да потому, что мы хотим в итоге иметь душевное равновесие. А не умение прощать приводит только к душевным переживаниям, из которых с каждым разом выбираться будет все сложнее.
4. Душевные расстройства. Сейчас доступно очень много литературы, где написано, что все наши мысли, определяют нашу жизнь. Мысли материальны. Необходимо научиться позитивно мыслить, стать оптимистом, смотреть на мир с любовью и улыбкой. Когда в душе покой и любовь жизнь протекает отлично.
5. Не смотрите на случившиеся однобоко. В каждой неприятной ситуации ищите положительное. Вас подвели? Вы заключили неудачную сделку? Даже если это не принесло вам чего-то нового, например новых знакомых, новых связей, это все равно шаг вперёд. Это шаг к изменению себя, своей жизни.
6. Не считайте себя жертвой. Перестаньте так думать.
7. Не осуждайте себя, других. Отсутствие контроля за своими эмоциями приводит к переживаниям. Попробуйте прожить всего один лишь день без осуждения знакомых, политики, обстоятельств. Это на первый взгляд сложно. Попробуйте, обязательно получится и преодоление себя только добавит уверенности в своих внутренних силах.
8. Свое будущее мы формируем сегодня. Радуйтесь жизни каждый день. Говорите постоянно своим ближним о своей любви к ним. Вспоминайте из своего прошлого только счастливые моменты. И тогда будущее будет позитивным и радостным.
9. Мы все малая частичка вселенной, а значит каждый из нас в ответе за весь мир. Вспомните ситуации, когда вам кто-то нагрубил и испортил настроение, вы расстроившись отыгрались на другом, а он на другом. Ведь мы часто это наблюдаем в своей жизни. Как часто мы просто дарим встречным свою улыбку просто так. Подумайте об ответственности за весь мир и живите с улыбкой, сейте вокруг себя позитив. Тем самым вы посеете в своей душе равновесие и гармонию.



Понравился материал? Поделись с друзьями. Спасибо!



Почитайте и другие полезняшки:


Здоровья, любви и успеха! С Вами была автор женского блога www.horosheem.com

Оставить комментарий