здесь есть:

Зубы запускать нельзя!


 

Вспомните эпизод из фильма «Красотка», когда Ричард Гир заходит в ванную и видит Вивьен перед зеркалом? Девушка прячет зубную нить за спиной и произносит отличную фразу: «Это всего лишь зубная нить. Зубы запускать нельзя!»
Когда Вы чистите зубы, обязательно следите за тем, чтобы щетка была не слишком жесткой и не чрезмерно мягкой, поскольку жесткие щетинки травмируют десна, но особой мягкостью качественной очистки от налета не добиться. Доставайте зубной щеткой хорошенько до крайних зубов в глубине рта, очищайте со всех сторон круговыми движениями, плавно и систематично дважды в день.

Не игнорируйте язык

Кроме того, нередко стараясь ухаживать за зубами, мы игнорируем другой не менее важный орган – язык. А ведь именно на языке, особенно с утра, скапливается внушительный слой налета и бактерий. Наш язык – это всегда влажный мышечный орган, поэтому, смешиваясь с пищей, водой и слюной, возникает определенная субстанция светлого цвета с неприятным запахом, покрывающая язык. Именно поэтому крайне важно, помимо зубов, чистить и его, обязательно с зубной пастой, пока язык не примет свой естественный розоватый оттенок.

Боремся с камнями

Крайне важно не допускать появления желтоватого твердого налета на обратной стороне зуба — камней. Они медленно, но уверенно разрушают эмаль, как будто «присасываются» к зубу. Со временем нарастают, накапливаются до тех пор, пока на их месте не появятся трещины. Чаще всего причиной появления камней становится плохая питьевая вода, в добавлении к плохому уходу и некачественной чистке зубов. Камни нужно регулярно снимать – хотя бы раз в год, а то и в 9-10 месяцев, если промежуток между зубами очень маленький. Эта процедура совершенно безболезненная и сравнительно недорогая. Так же, если зубы расположены близко друг к другу, и между ними крайне трудно удалять остатки пищи, полезно использовать зубную нить.

Вода – защита от кариеса

Сегодня предлагается много различных видов зубных паст, защищающих от кариеса. Впрочем, самое лучшее решение – это правильное питание и регулярная проверка у стоматолога – раз в полгода. Помимо этого, не забывайте пить достаточное количество качественной воды. Дело в том, что если вы редко пьете воду, во рту скапливается большое количество слюны. А поскольку слюна – вещество, расщепляющее пищу, она так же влияет и на ваши зубы – как бы разъедает их, но, конечно, намного медленнее, чем продукты питания. Когда же вы пьете воду, то с каждым разом избавляете рот от лишней слюны, промывая его. Таким образом, уровень щелочной среды, в которой находятся зубы, значительно уменьшается.



Понравился материал? Поделись с друзьями. Спасибо!



Почитайте и другие полезняшки:


Здоровья, любви и успеха! С Вами была автор женского блога www.horosheem.com

Оставить комментарий